Workshop: Laufen macht erfolgreich! Einstieg ins Lauftraining

Laufen macht erfolgreich – aber wieso?

Aller Anfang ist schwer – aber mit der perfekten Unterstützung klappt der Anfang. Du möchtest mit Lauftraining eine bessere Lebensqualität bzw. eine Basis im Ausdauersport erreichen. Du möchtest den Einstieg in ein regelmässiges und nachhaltiges Lauftraining schaffen, und Du möchtest jetzt starten?

Theorie und Praxis

In diesem Workshop bekommst Du eine Schritt für Schritt Anleitung mit den wichtigsten Informationen sowie vielen praktischen Einheiten, um mit Deinem Lauftraining zu starten. Lass dich vom Erfolg anstecken!

Inhalte des Workshops mit grossem Praxisteil

  • Warum macht Laufen erfolgreich?
  • Das Wundermittel namens Bewegung.Vorbeugen statt Heilen
  • Grundlagen für das Lauftraining schaffen
  • Material Check – alte Turnschuhe gehören in den Müll.
  • Mut zur Langsamkeit
  • Gute Musik gehört dazu!
  • Erster Trainingsplan für Anfänger

Nach diesem Workshop beginnst Du motiviert und nachhaltig mit Deinem Lauftraining

Voraussetzung: Laufanfänger
Wann: Samstag, 21. Mai 2016
Ort: Sportzentrum Hagenbuchen, Arlesheim
Zeit: 13.30 – 17.30 Uhr
Kosten:
(inkl. MWSt)
CHF 150.00 inkl. Unterlagen, Getränke, Geschenkset.
CHF 75.00 für Green-Simplex Club Mitglieder.
(Bitte bei der Anmeldung vermerken)
Anmeldung: Green-Simplex, info@green-simplex.ch, Tel. 061 701 22 43
oder direkt hier

Info: Der Workshop findet bei jedem Wetter statt. Je nach Witterung indoor oder outdoor.