Aktivierungswoche März 2017

Check out your limits! Eine Initiative von www.green-simplex.ch
Gesunde Auszeit!

Diese mountain activity week richtet sich an berufstätige Personen, an Selbständige, aber auch an Unternehmer, die die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig verändern und ein Beitrag für die zukünftige Motivation und Leistungsstärke ihrer Mitarbeiter leisten möchten.

Die täglichen beruflichen Herausforderungen, der ständige Termindruck können bei dem einen oder anderen zu Ueberforderung und gesundheitlichen Einschränkungen führen. Handeln Sie, bevor es zu einem sogenannten Burn-Out kommt.
Im Rahmen dieser Woche geht es speziell um das Erkennen von Stressfaktoren, Zeit-, Selbst- und Krisenmanagement, gezielte Entspannung und weitere relevante Faktoren, um einer möglichen Ueberforderung präventiv entgegenzuwirken. So profitieren Sie nachhaltig und finden zu neuer Leistungsstärke. Zudem schliesst sich an die Woche eine weitere individuelle Begleitung an, um die Umsetzung des Gelernten und des Erfahrenen in dieser Woche im Alltag sicherzustellen.

Sie suchen das Besondere, wollen Genuss erleben, entspannen und gleichzeitig aktiv sein für Ihre Gesundheit, zu neuer Stärke für die alltäglichen beruflichen Herausforderungen finden und Ihre Zeit effektiver & effizienter gestalten? Dann gönnen Sie sich dieses einmalige Ferienerlebnis im wunderschönen Engadin. Nehmen Sie sich eine „Gesunde Auszeit“.

Stärken Sie Ihre gesundheitlichen Ressourcen und Potentiale und verbessern Sie dadurch nachhaltig und ganzheitlich Ihre Lebensqualität, Ihre Gesundheit sowie Ihre berufliche Leistungsfähigkeit. Gesunde Auszeit bietet Ihnen ein exklusives, dauerhaft sowie ganzheitlich gestaltetes Programm zur Förderung einer gesundheitsbewussten Lebensweise, hilft Ihnen, Ihre ganz persönlichen Stressfaktoren zu minimieren sowie Ihre Zeit effektiver und effizienter zu nutzen, sich aktiv und bewusst zu entspannen. Sie erhalten viele wertvolle Tipps für Ihren Alltag, erleben aktiv und interaktiv, wie Sie Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit steigern können, und werden hierbei von ausgewiesenen Fachleuten individuell begleitet. Zudem erleben Sie den Charme und die einzigartige Atmosphäre des Kraftortes Sils, einem Ort voll unvergesslicher Eindrücke, der die Seele berührt. Auch der Genuss kommt in dieser Woche nicht zu kurz. Das ist Urlaub, der bleibt.

Datum 19.03.2017 bis 26.03.2017
Zielgruppe Frauen & Männer aller Altersklassen (Berufstätig, Selbständig, Unternehmen), die daran interessiert sind, gemeinsam mit Gleichgesinnten, aktiv, mit viel Spass in einer einzigartigen Umgebung ihre Lebensqualität und ihre Leistungsfähigkeit zu stärken und ihr Wohlbefinden zu steigern.
Lead Katinka Wetzel Wetzel, Aerztin & Psychologin, Sportärztin GOTS
Yvonne Duschén, Psychologin, Sporttrainerin
Inhalte Ganzheitliches & nachhaltiges Angebot zur Förderung gesundheitsbewusster Lebensweisen in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Stressreduktion:

  • Risikofaktoren minimieren: Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Meine persönlichen Stressfaktoren: Erkennen der eigenen Stressfaktoren im persönlichen & beruflichen Alltag
  • Interaktiver Gesundheitsparcours: Stress & Auswirkungen auf Gesundheit & Leistungsfähigkeit
  • Workshops zu den Themen Stress-, Zeit- & Krisenmanagement sowie Mentaltraining
  • Workouts: Kraft für den Alltag sowie Ausdauertraining
  • Gesunde Ernährung: Genuss ohne Reue
  • Entspannung aber richtig – Auszeit für Körper, Geist und Seele
  • Kulturelle Führung durch das historische Sils-Maria
  • Wanderung und Kutschenfahr
Ziele Sie stärken Ihre gesundheitlichen Ressourcen und Potentiale und verbessern Sie dadurch nachhaltig und ganzheitlich Ihre Lebensqualität, Ihre Gesundheit sowie Ihre berufliche Leistungsfähigkeit. Sie kennen Ihre ganz persönlichen Stressfaktoren und können diesen gezielt begegnen. Sie können Ihre Zeit effektiv & effizient planen und nutzen und können auch mit Krisensituation souverän umgehen. Zudem lernen Sie sich aktiv und gezielt zu entspannen und erkennen die Wichtigkeit mentaler Stärke für Ihren beruflichen Alltag.
Inbegriffene Leistungen
  • Uebernachtung im Doppelzimmer mit Halbpension, WLAN
  • Persönliche Standortbestimmung der körperlichen Fähigkeiten
  • Persönliche Informationsmaterialien zu den o.g. Themenbereichen
  • Individuelles Einzelcoaching bei unseren Fachpersonen
  • Kulturelle Ausflüge/social events in Sils & Umgebung
  • Freie Fahrt auf allen Oberengadiner Bergbahnen sowie kostenlose Nutzung desöffentlichen Verkehrs
Das i-Tüpfelchen Im Rahmen Ihrer Health promotion week „Gesunde Auszeit“ stehen Ihnen unsere Fachpersonen zur individuellen und ganz persönlichen Beratung/Betreuung im Rahmen von Einzelcoachings zur Verfügung. Zudem schliesst sich an die Woche eine weitere individuelle Begleitung an, um die Umsetzung des Gelernten und des Erfahrenen in dieser Woche im Alltag sicherzustellen.
Unsere Health promotion week kann von Ihrer Krankenversicherung gefördert werden.
Preis

CHF 3‘750.– pro Person im Doppelzimmer des Parkhotel Margna**** – Arvenholzmöbel Zimmer; sup. für fünf Nächte, Zuschläge für Einzelzimmer, Deluxe-Zimmer, Juniorsuiten und Suiten auf Anfrage.

CHF 3505.– pro Person im Doppelzimmer des Hotels Chesa Sarita** – moderne, helle Zimmer; sup. für fünf Nächte, Zuschläge für Einzelzimmer, Zimmer Richtung Fex-Tal (Süden), grosse Doppelzimmer, Wohneinheiten und Familienzimmer auf Anfrage.

Engadiner Impressionen

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