Health promotion week

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Check out your limits! Eine Initiative von www.green-simplex.ch
Health promotion week – und dies ganz persönlich auf Sie abgestimmt.

Sie suchen das Besondere, wollen Genuss erleben, entspannen und gleichzeitig aktiv sein für Ihre Gesundheit? Dann gönnen Sie sich dieses einmalige Ferienerlebnis im wunderschönen Engadin. Machen Sie mit uns Aktivurlaub für Ihre Gesundheit.

Stärken Sie Ihre gesundheitlichen Ressourcen und Potentiale und verbessern Sie dadurch nachhaltig und ganzheitlich Ihre Lebensqualität sowie Ihre Gesundheit. Unsere Health promotion week bietet Ihnen ein exklusives, dauerhaft sowie ganzheitlich gestaltetes Programm zur Förderung einer gesundheitsbewussten Lebensweise in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Mentaltraining. Sie erhalten viele wertvolle Tipps für Ihren Alltag, erleben aktiv und interaktiv wie Sie Ihre Gesundheit & Lebensqualität steigern können und werden hierbei von ausgewiesenen Fachleuten individuell begleitet. Zudem erleben Sie den Charme und den wundervollen Reiz der einzigartigen Engadiner Bergwelt in Sils, einem Ort voll unvergesslicher Eindrücke, der die Seele berührt. Auch der Genuss kommt in dieser Woche nicht zu kurz. Das ist Urlaub, der bleibt.

Datum 26.06. – 03.07.2016
Zielgruppe Frauen & Männer aller Altersklassen, die daran interessiert sind, gemeinsam mit Gleichgesinnten, aktiv, mit viel Spass in einer einzigartigen Umgebung ihre Gesundheit zu stärken und ihr Wohlbefinden zu steigern.
Lead Katinka Wetzel Wetzel, Aerztin & Psychologin, Sportärztin GOTS
Yvonne Duschén, Psychologin, Sporttrainerin
Markus Guler, Spottrainer
Inhalte Ganzheitliches & nachhaltiges Angebot zur Förderung gesundheitsbewusster Lebensweisen in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Stressreduktion:

  • Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit / Herz-Kreislauf-Check
  • Gesundheitssportliche Aktivitäten – Richtig Laufen lernen
  • Optimale Trainingsplanung im Alltag
  • Prävention statt Heilen – Gesundheitsprävention im Alltag
  • Gesunde & altersgerechte Ernährung – Genuss ohne Reue
  • Mentaltraining – Gesunde Denkmuster
  • Entspannungstraining – Umgang mit Stress
  • Muskeltraining – Kraft für den Alltag
Trainingsziele Sie erhalten vielfältige Anregungen für eine gesunde Lebensweise. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Ihre Ausdauerfähigkeit. Sie stärken Körper und Geist. Sie erfahren, warum Bewegung, Entspannung und Ernährung so wichtig für Sie sind.
Inbegriffene Leistungen
  • DZ mit Halbpension, WLAN
  • Persönliche Standortbestimmung der körperlichen Leistungsfähigkeit/Herz-Kreislauf-Check
    (inkl. Messung von Blutdruck, Puls, Blutzucker, Blutfette & Laktat)
  • Persönliche Informationsmaterialien zu den o.g. Themenbereichen
  • Individuelles Einzelcoaching bei unseren Fachpersonen
  • Kulturelle Ausflüge/social events in Sils & Umgebung
  • Weindegustation
  • Nutzung der hauseigenen Golfanlage (6-Loch-Par 3 Golfplatz, Drivingrange, Putting- & Chippinggreen, Sandbunker) sowie des hoteileigenen Fit- & Wellnessbereichs
  • Benutzung Mountainbikes
  • Freie Fahrt auf allen Oberengadiner Bergbahnen sowie kostenlose Nutzung des Oeffentlichen Verkehrs
Das i-Tüpfelchen Im Rahmen Ihrer Health promotion week stehen Ihnen unsere Fachpersonen zur individuellen und ganz persönlichen Beratung/Betreuung im Rahmen von Einzelcoachings zur Verfügung. Unsere Health promotion week kann von Ihrer Krankenversicherung gefördert werden.
Preis (in CHF) CHF 3750.– pro Person (Doppelzimmer des Parkhotel‘ Margna****; sup. für fünf Nächte, Zuschläge für Einzelzimmer, Deluxe-Zimmer, Juniorsuiten und Suiten auf Anfrage)
 
CHF 3505.– pro Person (Doppelzimmer des Hotels Chesa Sarita**; sup. für fünf Nächte, Zuschläge für Einzelzimmer, Zimmer Richtung Fex-Tal (Süden), grosse Doppelzimmer, Wohneinheiten und Familienzimmer auf Anfrage)
Hotel Margna-Impressionen

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